椎揉太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二足趾的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。
在按摩之前先用热水泡脚约10分钟左右，然后用大拇指从下往上推揉3分钟。
链接：小知识我国古代有个非常有名的词叫“太冲莫胜”，其中胜的意思是指两边极端的生命气象平衡而达到中和。也就是说，太冲穴是一个清静无为的穴位，它循行在足厥阴肝经上，可以疏肝解郁。所以经常按摩太冲穴可以调节我们的情绪，这对于由于工作生活压力很大，经常感到心烦意乱、情绪紧张、脾气暴躁而长痘痘的朋友的效果是非常好的。
点揉内庭穴
内庭穴位于第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处。
按摩方法：每天早晚用大拇指指腹点揉100次。力度大小以内庭穴部位有酸胀感为宜。
点评：内庭穴是足阳明胃经的荥穴。可以清泄胃火，和胃化滞、因此对于胃火旺盛而长痘、伴有口臭、便秘、腹胀、咽喉肿痛症状的朋友是非常适合的。
