食疗推荐：清热润燥 蜂蜜双花饮
原料：蜂蜜500克、桑叶50克、金银花50克、黄菊花50克
做法：
1、将桑叶、金银花、菊花择净，用水泡洗后一起放入锅中，加清水适量，用文火煎熬半小时，滤出药汁。
2、将蜂蜜倒入干净的锅中，用文火加热保持微沸、炼熬至粘手成丝时，缓缓倒入药汁内，搅拌均匀。
3、待蜂蜜溶化后，用纱布过滤即成。
功效说明：蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的功效。
结语：心情开朗人才能觉得身体轻松，如果心情都不好了，那么久而久之忧郁则会慢慢侵蚀你的健康！
