春光明媚练太极
春生，夏长，秋收，冬藏。四季交替，阴阳互根，是宇宙万物阴阳消长的根本规律。冬去春来，春光明媚，天地自然万物复苏，蓬勃生发。《黄帝内经》中记述道：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。
春暖花开，“天地俱生，万物以荣”正是人们早起锻练的大好时光，但春季处于冬夏极阴极阳的交替时节，地气渐暖，早晚温差较大，料峭春寒，所以要注意“春捂”。春季参加太极拳运动时，穿着要宽松舒适，要时刻注意保暖，随地温的升高，逐渐减少衣服。单薄的太极服好不要太早地穿上练功，太极服配合太极拳运动潇洒飘逸，能为练太极拳增色不少，但是穿得太少，身体寒冷不利于全身放松入静，行拳练功时不易进入状态，反而事倍功半，得不偿失。
根生于阴阳之理的太极拳可修身养性，舒缓胸臆，娱愉情志。顺应春季气候特征，参加太极拳运动时要从：心神意念；拳势动作和武德蕴藏等方面加以注意。
