3.穴位按摩
穴位按摩可舒筋活血，增强抵御春困的能力。按摩穴位有太阳穴、风池、内关、足三里。每日早晚按压一次，每次3~5分钟。
4、药胜疗法
参枣茶：党参15g，红枣(去核)6枚，绿茶6g，沸水冲泡频饮。每天l剂，能补中益气，醒腑提神。
芪精枣汤：黄芪15g.黄精10，大枣6枚，水煎服.1日一剂，治气虚体弱，倦怠乏力。
芪术红枣玖：黄芪15g，白术10克，红枣6枚，水煎服，每日 l剂，有益气健脾，祛湿消困作用。
补脑提神羹：银耳8g(浸泡洗净)，黑木耳6g，香菇6g(二味浸泡30分钟后切丝)，猪脑2付(洗净去筋膜)，鹌鹁蛋6只(煮熟去壳)，诸物一同入锅久煮，再加调料及稀芡粉炒拌即成菜羹，鸽肉参芘汤：白鸽一只，党参20g，黄芪、淮山药各30g，将白鸽肉切块，放人砂锅中，与党参、黄芪、淮山药一起加清水适量煮熟后，加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉，隔日一次。
核桃丹参佛手饮：核桃仁5个，佛手片16g，丹参10g，将丹参、佛手煎汤，核桃仁，白糖捣烂成泥加人丹参佛手汤中拌匀，用小火煎煮10分钟，冷却即可饮用。
山药桂圆蒸甲鱼：淮山药35g，桂圆肉15g，甲鱼一只。先用热水烫甲鱼，切开洗净去内脏，再与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入砂锅内注入鸡汤煨炖至烂熟即可食用。
