痔疮患者必学的医疗体操(6)

  放假出游如何防痔疮

  痔疮在旅途中发作,会令患者走路、坐、排便发生困难,严重时会影响甚至中止旅行。那么,如何防治旅行中痔疮发作呢?可从以下几方面着手:

  1.注意饮食:饮食上多吃蔬菜、水果,多饮水,不吃易上火的食物,戒辛辣食物和酒,保

  持大便不秘结。

  2.防止便秘:变换旅行中的坐、立、站姿势,蹲厕不要过久。

  3.及时治疗:

  (1)轻微发作不适时,可在睡前用1∶1000的高锰酸钾溶液坐浴15分钟,可消肿止痛。发作严重时也可照此法坐浴。

  (2)捶打臀部治疗痔核。病人俯卧,在臀部的高点处找痛点,方法是以高点为中心,用大拇指强力漩涡般地旋转按压,必可按到一个疼痛点,之后用拳头捶打疼痛点15~20次。这个疼痛点的解剖学位置,是在平第四骶孔后正中线旁开1.5寸的白环俞穴和第四骶椎棘突下旁开3寸处的秩边穴的附近。

  (3)香烟烤百合、孔和至阴三穴治外痔发作和混合痔发作。香烟是代用品,应以艾条为好,但旅行中条件受限制,香烟烤也可奏效。方法是:先烤百会穴,再烤孔穴(前臂桡侧,腕横纹上七寸处),后烤至阴穴(小趾趾甲外侧甲沟往上近第一关节处),各穴均烤至感觉较热为宜。(4)无论是发作期间还是未发作时,坚持做经常性的提肛运动(紧缩肛门的动作),可使痔静脉淤血得到代谢,能够消除肿胀,预防痔疮发作。

  结语:你有痔疮吗?可千万要注意日常保护,不要久坐,避免痔疮的困扰!(文章原载于《大河健康报》,刊号:2012.03,作者:杨力,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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