洗浴疗法
洗浴疗法治疗感冒疗效果著，但在伴有高烧或自我感觉很不好的情况下不可采用此法。
水温应在35~ 37℃之间。时间好是在吃饭前一小时或睡前，持续不能超过1分钟。
建议往水中加入甘菊，嫩松叶和松枝、橡树叶、桦树叶、薄荷、牛蒡子、蒿、洋苏叶、缬草等植物。每300~ 400g植物原料需要一桶开水泡一小时，然后滤净，注入浴池。可选用1~2种植物，用4~5种植物效果好。
芥末浴治疗感冒见效很快。把250~ 400g芥末面撒在热水，使粘稠如酸奶油，搅动直到发出刺鼻的芥木味为止。然后把芥未糊倒入浴池水中，仔细搅匀。洗芥末浴时间长短约5~6分钟。然后应迅速洗个淋浴，上床休息，并用被子盖好，使其出汗、此外还有大蒜浴，也相当有益，取30瓣蒜，用10升开水泡6~8小时，然后把浸液加热，但不要煮沸，之后倒入浴池，再放适量热水，即可洗浴。
包裹疗法
在患感冒并伴有咳嗽，但没有发烧的情况下，可试试包裹疗法。具体如下：患者坐于床上，上身赤裸。身后铺两层毛毯，上面再放四层床单。协助者戴上厚橡皮手套，把长0绒毛巾放在65~67℃的水中浸泡，然后迅速将其拧干，贴到病人背上。病人手置于腑后，仰面躺到毛毯上。
协助者给病人戴上毛线帽，并要盖住耳朵。然后从正面用棉被把病人裹好。20分钟之后把棉被解开，给病人穿上暖和的长袖毛衣。然后用暖和的干燥被子再度裹好。病人少应在棉被上躺；两小时。在此过程中要把帽子摘掉。
有这么一句俗语：“感冒来了——饿死它”如果身体有点不舒服，应立即改变食谱。l~2天内尽不要吃得过饱，应多吃清淡的食物。如色拉、蔬菜汤和水果。要多喝水、茶和果汁，尤其是菠萝汁，对人体相当有好处。
