美丽问题二：面部色斑
女人逐渐衰老，新陈代谢功能会减弱，血液循环减慢，造成色素沉着。加之心理负担过重，精神高度紧张，造成内分泌失调，出现色斑。
解决方案：节制饮食，多摄取含各种维生素较高的食品。长期对着电脑的女性，好涂些隔离霜，用完电脑后洗脸。每周做一次泡浴或桑拿，促进血液循环和体内毒素排出，可选择些专业祛斑美白养颜产品，用天然维生素E涂抹在色斑上，坚持一段时间也可以祛斑。
美丽问题三：身材走样
女人30多岁是身体容易走形的阶段，各个器官的功能开始下降，热量消耗随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地“住”进腹、臀和大腿处。
解决方案：均衡饮食是美体的关键，一日三餐摄入食物的比例是：早饭50%，午饭30%，晚饭20%。如果一定要应酬，尽量安排午餐;晚饭后绝不能进食;每餐八分饱即可。每个星期进行2～3次有氧运动，比如慢跑、快走、下蹲、爬楼梯、跳舞、游泳、健身气功等。
