无糖食品也应限量食用(3)

  糖尿病患者饮食的四大误区

  误区一:糖尿病患者每天必须吃半斤粮食,多喝粥。

  mansion88 app 指出,饮食应该量出为入,看每天消耗多少,就吃多少。如果一辆汽车跑100公里要烧6升汽油,加再多的汽油也用不着,只能存在油箱里;一般老人活动少,吃多了非但用不着,而且不像汽油那样可以存起来,结果只能导致血糖升高,糖尿病病情恶化,体力更差。

  再说说喝粥,粥里的淀粉都化得很开,进入肠道里吸收特别快,而糖尿病患者的胰岛β细胞功能差,反应慢,结果呢?血糖会骤然升高。所以,糖尿病患者吃多少要根据消耗多少而定,粥少喝为宜。

  误区二:糖尿病患者要多吃无糖点心。

  任何点心的成分无非是淀粉,淀粉吃下去在肠道内的分解产物就是糖,所以针对糖尿病患者控制血糖而言,吃无糖点心与吃有糖点心没有本质的差别和太大的意义,看你一次吃多少了。无糖点心吃多了血糖依然上升,有糖点心吃一点点,血糖未必有太大变化。

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