春食野菜有讲究 健康饮食牢记住“三防”(3)

  支个招

  不认识的野菜吃不得

  “这野菜能吃吗?”昨日,网友“Irene杭”在微博上晒出一种类似桔梗的野菜,引来网友围观。记者发现,近日有不少网友分享自己挖野菜的经历,但对野菜的科普知识了解得并不多。武汉市农科院高级农艺师龙启炎提醒,遇到不认识的野菜千万不要吃。

  有的用开水烫一下凉拌着吃,有的炒肉吃,有的腌制后吃……网络上介绍的野菜食用方法,可谓层出不穷。有的说法称,很多野菜未经人工栽培,没有农药污染,还具有特殊的药补价值,如蕨菜有清热滑肠、利尿安神等作用,马齿苋能治糖尿病,蒲公英有养肝护肝功效等。

  龙启炎对此表示,与普通蔬菜相比,野菜的生长周期更长、植株更精瘦,因此口感更佳,而且一些野菜确实有一定的滋补作用,如苋菜清燥热、水芹菜能降血压等。“不过,由于野菜品种繁多,普通市民好选择常见的野菜食用,如果挖到不认识的野菜,好丢掉,以免引起中毒等不良反应。即使是可食用的野菜,也不是适合所有人,对于一些有特殊疾病的市民,好遵循医生的建议食用。”

如何吃野菜 春季吃什么野菜 野菜 
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