隐患6：领带可能勒出青光眼
当一个人在愤怒、紧张、焦虑的时候，他往往会下意识地用力解开领带和衬衣上面的扣子，给脖子“松绑”。这是有研究依据的。衬衣和领带过紧会压迫颈部血管，减少流向大脑的血液，不仅更容易让人感到头疼、耳鸣、胸闷等，甚至会增加眼压，加大青光眼的患病风险。
临床测试显示，系领带3分钟后眼压可升高20%，而眼压增高是青光眼的主要致病因素之一。去年，一项针对韩国上班族的调查表明，过紧的领带还会降低颈椎活动度，增加背部和肩部肌肉压力。
由于领带清洗次数相对较少，造成交叉感染的可能性相对更高，国外已有医院禁止医生系领带。
建议：不要把领带系得过紧，以呼吸通畅、脖子舒服为宜。很多许多人钟爱唐装，在穿唐装时，一定要注意领扣不要太紧，应该给脖子充分的自由活动空间。
隐患7：鞋不合脚引发脚病
成年人的脚病与多种因素有关，其中64%源于穿鞋不当。鞋穿得不舒服，就如同给人的双脚套上了枷锁。很多人买鞋只重样式和结实度，很少优先考虑健康。
建议：买鞋核心的原则就是“合脚”。好选能随时调节肥瘦的鞋，比如系带的或有粘扣的鞋。鞋底不宜太软，否则不利于起支撑作用。有矮跟的鞋比平底鞋好，因为走起来比较省力。
好下午去买鞋，号码以两脚偏大的一只为准，脚趾前面要有一指的富余空间。试鞋的时候，应该两只都穿上走两步。尤其需要提醒的是，人字拖非常不利于双脚的健康，不宜长时间穿。
