六营养美容护肤膳食 天然美女吃出来(3)

  天然美女育成记 8个美容护肤小窍门

  女人到了一定的年龄,拥有了相当的底蕴和魅力,但是漂亮却像是握在手里的沙,攥的越紧从指缝中流失的就越快。所以小编今天教你7个生活小妙招,轻松做个精致的女人,让你从容、自信,淡泊,似水柔情。

  早晚两杯白开水

  女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。还能对肌肤保湿,由内而外的去黄气。因此,每晚饮水的作用不能低估。

  吃完饭后主动“罚站”半小时

  据说美女舒淇有个独到的减肥方法,就是饭后站立半小时。“罚站”有助于对食物的吸收和消化,而且还能防止臀部变大,消除大肚腩,保持身材。

  下午一杯绿茶

  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶好。特别是那些想要减肥的女性,茶是天然、有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

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