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编者按：人们常说有啥都别有病，不生病才是人们一生宝贵的财富。因此，人们就要学会养生保健来达到抑制疾病的目的。那么，养生诀窍是什么呢?保健秘方又是什么?
人生常态是平凡
时下的人们，越来越不喜欢平凡，不安于平凡，就连一些大学生在择业时，也有不少人一心盯着大型国企、世界百强外企、中央机构的公务员……月薪几千元不屑一提，心中计算着怎么快速当上CEO，成为有车有房族，甚至在胡润富豪榜单上占据一席之地。
学生如此，家长们甚至有过之而无不及。家长们常说的一句话是“不能让孩子输在起跑线上!”于是在托儿所幼儿园就展开了拼搏。花巨款，请名师，三四岁就逼着孩子学跳舞、练钢琴、临字贴、背古诗……以期早日拔尖成才。
平凡和伟大，看似是一对矛盾。其实，是相辅相成的。安于平凡，热爱平凡，并不妨碍铸就伟人。新社会涌现出了大批的英雄模范人物。这些英模人物，都出自平凡岗位，在平凡岗位上默默无闻地工作着……当社会给他们戴上“英模”桂冠的时候，在那耀眼的光环后面，仍是平凡的人生。新中国的军队诞生了十位元帅，他们没有一位是在青少年时期就立志要当元帅的。在战争实践中，从士兵、基层军官干起，是战火造就了他们。有位元帅说：当初可没想到今天要当元帅哟。
