烟民养生策略 必备三润肺食疗方(4)

  烟民的水果养生法

  吸烟会消耗维生素,所以多吃水果对于烟民来说也是很有益处的。不同的水果含有不同的营养成分,适合不同职业的烟民食用。吃对了水果,让烟民的抗氧化战斗更加事半功倍。

烟民养生策略 必备三润肺食疗方

  适宜司机烟民:

  柿子含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成,还能帮助经常吸入废弃的司机排除体内毒素。

  适宜从事体力劳动的烟民:

  菠萝有消炎消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复。

烟民养生策略 必备三润肺食疗方

  适宜从事服务行业的烟民:

  香蕉能缓解紧张情绪,提高工作效率,降低疲劳。多吃香蕉,可让服务行业从业者保持开朗心情。

  适宜白领烟民:

  梨含有丰富的维生素A,E和B2,对长期处于工作状态的双眼有好处。

养肺食疗方 吸烟 吸烟的危害 
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