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编者按：性衰老严重影响夫妻之间的感情生活，那么如何延缓性衰老呢？如何健康性爱？下面小编给大家推荐七条措施延缓性衰老，并告诉大家一些健康性爱常识。
延缓性衰老七秘方
1.对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。
2.保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。
3.要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。
4.禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。
5.经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动，使下肢得到锻炼。
6.注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物。
7.要慎服会抑制性功能的药物，以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。
