缺觉和压力会使血压升高
一项新的研究显示，前一晚睡眠不足，当天压力大晨，对血压会有很不好的影响。
研究人员指出，睡眠不足加上会使血压升高许多，因此，睡眠不足与心血管疾病的发生有关。如果某人血压控制不好，就要多加注意他的睡眠情况。
晚上血压升高更可怕
很多高血压患者在白天都非常关心自己的血压情况，稍有升高就赶紧采取措施，因此血压控制得比较好。北京宣武医院心内科副主任医师刘力松说，夜间血压变化常常不容易被“逮着”而被患者忽视，在临床上就有因夜间血压控制不好而引起心衰的患者。
有的高血压患者，经过治疗后，白天血压已经正常或仅轻微升高，但夜间血压却明显升高，甚至达到危险程度。刘大夫说，由于在夜间熟睡中，高血压患者不容易感觉到明显症状，一般在早上起床时，才能感觉到头晕、乏力等。这种夜间血压升高的原因，目前还不很明确，有的认为是由于睡眠过程中，交感神经兴奋性增加，引起血管收缩，血压升高；也有可能是药效维持时间短等。
在急诊中，常遇到有些脑出血、心衰等病人，他们发病的时间很多都不在白天，而是发生在夜间，这很可能就是夜里血压骤然升高的结果。因此，高血压患者既要注意白天的血压升降情况，也要关心晚上的血压变化，好在睡觉前测量血压，在起床后再监测血压。如证实夜里有血压骤升的情况，应在晚上适当服用降压药来控制。
有的长效降压药称药效能维持24小时，但由于个体差异往往维持不了这么长时间。一般患者都是在早晨才服药，而在凌晨时，药效已经不明显了。
结语：牙本质过敏的人，晚上睡觉之前一定要记得刷牙。平时要多吃点蔬菜水果。一定要少吃烧烤之类的食物，以免加重症状！（文章原载于《农村医药报》《健康导报》《家庭医生报》，刊号：2011.08.04，刊号：2012.01.02作者：粱玉，曹淑芬，钱桂生，张巧，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。
