警惕亚健康侵袭 适时给身体充充电(8)

  拍手疗法3宗“”

  在学会了各种拍手姿势之后,你需要了解拍手疗法的“三”:佳场所、棒姿势和需改善。因为拍手疗法不但要掌握技巧,细节也很重要!

  佳地点:空旷地

  拍手疗法的佳地点是空旷的公园或者写字楼下的活动区—因为这里的气流循环会更加通畅。拍手时会有气流声,如果空间较小,人群密集,会对其他人造成影响,技巧的发挥也不会达到佳。

  佳姿势:“移动”才能“通讯”

  如果在拍手过程中,你只是固定在某一处做击掌动作,那么产生的气流将无法贯穿整个身体,更无法达到良性循环。当气血在两手聚集过多时,双脚会感到无力。为此,请你一边散步,一边拍手,或者原地踏步拍手,让身体循环加快,加速身体毒素的排出。

  需改善:他人眼光

  很多OL在拍手前,很担心周围人异样的眼光,而不敢以正常的力度进行,健康的疗效自然是达不到。而拍手疗法的佳境界就是:旁若无人,不必在乎任何人的眼光和疑问,拍自己的手,让别人效仿去吧!毕竟得到的健康收益只有自己才可以体会到!

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