3办公型—变通拍手
针对：办公室办公时
其实将拍手疗法换一种方式就可以在公司中进行，随时随地告别亚健康—将手掌弓起，成空心状，双手击掌，在整个过程中手心处完全没有得到撞击，但强大的气流依然可以激活手掌的穴位与经络，让身体在工作中也可以顺畅起来。
4睡前型—另类拍手
针对：睡前抵制亚健康
如果你白天总是“日理万机”没有时间练习“拍手”，那就抓住睡前的5分钟拍拍手吧！将橄榄油涂遍双手，用梳子梳理手心，从下至上分别梳理3次，就可以达到拍手疗法的效果。这种拍手法并不仅仅是靠双手所产生的气流，而是靠梳子对于手部经络的刺激，达到减缓亚健康的方法。
拍手疗法的4个关键词
时长：如果是预防亚健康，每日5分钟的拍手锻炼，就可以激发一整天的活力，但如果亚健康状态非常明显，每日好拿出30分钟用力拍手（可以分3次进行，每次10分钟即可），这样才能达到好的效果。
“危险”人群—准妈妈是拍手疗法的“边缘人”，只能用空心拍掌，而且不易发出太大声响，否则会对胎儿造成伤害。
时间—拍手疗法不宜在刚吃饱后立即进行，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练习。
观察—拍手后，请仔细观察手掌的颜色，健康的颜色应该为绯红。如果手心出现淤青，表示体内某器官或组织出现气血阻塞现象，请注意增强体内的循环，不但要加强拍手练习，更要加强运动锻炼，全面调理。
