老人选讲 身体养生的秘密(4)

  前列腺癌:饮食讲究红绿搭配

  前列腺癌高发于50岁以上的老年男性,因早期没有特异性症状,一旦出现排尿困难、上尿路积水和疼痛等均已属于晚期前列腺癌。  

  研究表明,高脂饮食易诱发前列腺癌。原因是高脂饮食会使胆固醇合成增加,导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加,进而使前列腺癌发病率增加。

  因此,老年男性,在饮食上一定要注意低脂,少吃含脂肪、胆固醇高的食物,如奶油、动物内脏和动物脑等。

  平时饮食上多吃些番茄,因为番茄中含有的番茄红素是一种强氧化物,可以预防细胞的癌变。此外,由于绿茶中含有茶多酚能极强地清除有害自由基,因此能够较好的预防前列腺癌的发生。

  对于老年男性来说,定期去医院体检是前列腺癌早发现早治疗的好方法。特别是有家族史,经常高脂饮食的老年男性好每年进行一次B超、直肠指诊和前列腺特异抗原( PSA)检验来筛查前列腺癌。  

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