42式太极拳功效广(5)

  练习太极拳防治颈椎病的注意事项:

  1. 练习太极拳好选择到正宗的武当太极功夫馆(名馆);

  2. 练习太极拳好能得到太极拳功法名师的指点(名师);

  3. 练习太极拳好选择古朴典雅、环境优美、不易被打扰的练功场(好环境);

  4. 练习太极拳好选择群体习练,接受外部的浓厚气场(好氛围);

  5. 天气恶劣时不要练太极拳(好天气);

  6. 练习前应排净大小便;

  7. 练完后不要马上坐下或躺下,应慢走一会儿或做些轻微的活动;

  8. 练完太极拳之后不要马上进食,饱食后或醉酒时不宜练太极拳。

  骨科mansion88 app 提醒大家,颈椎病好的治疗方法——太极治疗颈椎病必须在专业的指导下进行,擅自练习则可能对身体造成损伤,此外,症状较为严重的朋友也好别擅作主张,一定要听从医生的安排。

42式太极拳 太极 太极拳 
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