姜启明两次抗癌成功的事迹成为了当地的美谈，姜启明老人对人生也有了新的感悟，他总结除了一套抗癌康复的“五心”养生经。
一、治疗要积极有恒心
每次有人要姜启明介绍执癌经验时，他就会说：“千万不要见好就收，治病要有恒心。”姜启明认为，这对防止癌症复发和转移有很大的好处，万一病情出现变化，可以及时进行进一步的检查与治疗。
二、饮食要合理细心
姜启明平时喜欢吃冬腌菜，可自从查出患癌以后，他一口都没有再吃过。因为他听医生说：“腌制类的食物中含有亚硝酸盐，容易致癌。”现在姜启明的菜单，主要以蔬菜为主，通常用泥鳅、鲫鱼、鸽子等代替肉食。
三、锻炼要适量有决心
姜启明是农民出身，从小养成了早起的习惯，每天早上5点多就会起身去村头，边走路边练气功。平时一有空闲，就满村走着找人聊天。适当锻炼不仅提高了免疫能力，也有利于促进身体康复。
四、康复要有信心
人生大的敌人就是自己，如果自己治病失去了信心，那就会自己把自己吓死。姜启明觉得，这癌症也是个吃软怕硬的家伙，你软它就硬，你硬它就软。
五、时时刻刻要开心
姜启名两次战胜了癌症，凭的就是一颗乐观向上的心态。姜启明说，开心是好的良药，身体重要，但心理更重要，负面情绪往往会影响到你的生活、工作和机体神经。
