排卵期运动 关节更容易受伤
加拿大新一项研究发现,女性在月经周期的某些特定时段易遭受运动伤害,这和体内雌激素水平上升有关。mansion88 app 警告说,女性在排卵前和排卵期间应该尽量避免运动,以防止运动伤害。
医学mansion88 app 此前发现,女性比男性损伤膝盖韧带的几率高八倍。为了查明原因,加拿大加尔加里大学科学家对此展开了研究。科学家怀疑可能是荷尔蒙作祟,因此他们对26名女性在月经周期内的身体状况进行了医学监测。在月经周期的每个关键阶段,比如排卵前、排卵期间和排卵后,参加实验的女性被要求进行体育运动,比如弓步跳原地起跳。做完体育运动后,医学mansion88 app 马上对她们的膝关节进行检查。松弛的膝关节会增加受伤的危险。
实验发现在排卵期间和排卵前膝关节更为脆弱。科学家解释说,膝盖内有能感受雌激素的神经末梢,且雌性荷尔蒙会减弱韧带的功能。在排卵前和排卵期间女性体内雌性荷尔蒙水平升高并达到峰值,因此这段时间内膝盖容易受伤。
mansion88 app 表示,这一发现对女性保健有重要意义。因为女性知道了什么时候自己的膝盖比较脆弱,应该停止体育运动、加倍呵护,从而避免运动伤害。