补脾益肾 山药的保健功效(4)

  樱桃不仅好吃,其色也很美,人们常用“樱桃红”来形容一个人艳丽的色彩。“樱桃红”一词之说初见于《东观汉记》一书,其故事情节相当有趣。据有关资料载称:汉代某年初夏的一个月圆之夜,汉明帝在照圆宴赐群臣,恰逢番邦进献新熟的樱桃,汉明帝大喜,命赐群臣品尝。内侍用赤瑛盘子端上,月光下看去盘子与樱桃相映一色,群臣大笑,还以为内侍端来的是一个空盘呢!“樱桃红”一词之说由此而流传千古。

  樱桃既是佳果又是良药。唐代《新修本草》记载:“樱桃,味甘,性温,微酸,主调中,益脾气。”《滇南本草》说它“能治一切虚症,大补元气,滋润皮肤。”《备急千金方》也说:“樱桃味甘,调中益气,令人好颜色,美志意。”

  樱桃除洗净鲜食外,还可榨汁制成果汁饮料、水果沙拉等。也可在配凉菜时当点缀饰品,可使菜色更加鲜丽醒目。

  樱桃银耳汤

  原料:樱桃50克,银耳30克,冰糖250克(糖量可根据自己情况调节)。制法:将银耳放在碗内,加入冷水浸泡4—5小时,待其胀发后,洗净杂质,除去根基,捞出,放入瓷罐内,加入适量清水、冰糖,隔水炖(也可在小火上煨)l小时左右取出,放上樱桃。功效:适用于肺肾两虚致的干咳,痰中带血及便干下血,久病、热病后体虚气弱所致的食欲不振等症。可当点心食用。

  樱桃膏

  原料:鲜樱桃1000克,白糖500克(糖量可根据自己喜好加减)。

  制法:将樱桃加适量清水,用旺火烧开后,改用小火煮烂,捞出果核,加入白糖,拌匀冷却后便成膏。

  功效:适用于脾气虚弱所致的面色苍黄、神疲乏力等症。每次服用1匙,每日2次。

  樱桃是色、香、味、形俱佳的鲜果,又是治疗多种疾病的良药。樱桃除了鲜食外,还可以加工制作成樱桃酱、樱桃汁、樱桃酒、樱桃罐头和果脯,具有艳红的色泽,杏仁般的香气,是出口的畅销品,深受外国朋友青睐。樱桃虽好,但不可多吃,《本草衍义补遗》说它“性大热而发湿”,若食之过多会助火伤阴,尤其是热性病人还应该忌食。若多食不适,可用甘蔗汁来解之。

山药 山药的保健功效 樱桃 
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