健康要穴——百会穴
腧穴又称穴位，中医学认为腧穴是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点，具有输注脏腑经络气血，沟通体表与体内脏腑的联系的作用。百会穴为人体重要的穴位之一，我国古代医家有很多关于百会穴的记载，如《灵枢·海论》篇有“脑为髓之海，其输上在于其盖，下在风府。”《会元针灸学》中曾说到“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故名百会。”《针灸资生经》云：百会主“无心力，忘前失后”，又治“思虑过多，心下怔仲，或自悲感慨”。
百会的位置
百会居于头顶之上，在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点，因其位置高，故又名“巅上”、“天上”、“岭上”、 “顶上”、 “天满”。
百会穴的作用
百会穴是全身百脉的交会处，可沟通全身百脉气血，统领一身之阳，调理全身之神机，功用显著，可起到宁心安神、升阳举陷、疏风熄风的作用。百会穴作为临床奇效穴位，可治疗多种疾病，包括头痛、眩晕、脱肛、昏厥、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱等症，同时也常用于治疗小儿惊风、癫痫、心悸、健忘、痴呆、半身不遂、脊背强痛等。
按摩方法
可在睡前，用掌指摩擦百会，或采用扣击法，即用右空心掌轻轻扣百会穴，每次数十下。
结语：你的身体处于亚健康状态吗?那你可要警惕了，亚健康要不得，要好好改正不良的生活习惯才是!(文章原载于《抗癌之窗》《中外健康文摘》，刊号：2012.03，作者：刘琳琳/吴嗣泽，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
