敞开心扉，悦纳自己和他人
了解了这些原因，换位思考我们就会理解他们的内心矛盾，更能体会到他们的处境，我们要同他们一起努力克服这种生活状态，摆脱内心的困扰。童年的客观环境是他们不能控制的，而现在长大了缺少友谊的帮助，他们的成长环境更加孤单，这对一个人的健康成长是非常不利的。另一方面，长时间的不合群，没有正常的人际交往，思维受到局限，内心的苦恼与痛苦得不到发泄，都闷在心里，一个人承担所有的压力，这都会阻碍内心的强大，当苦闷越积越多，严重时，会影响身体健康，造成心因性疾病。
如果你是一个不爱合群的人，首先要接纳自己身上存在的问题，性格的成因不是你的错，同样内向的性格也是有优势的，但是如果你感到自身的性格对自己的社交活动产生消极影响时，就要下决心努力放开自己的个性，多与外界交流，尝试了解别人，也给予别人了解自己的机会，逐渐培养自己的开放心态，对人热情，不断努力去帮助别人，理解别人。这些努力，都会改善你的人际关系，建立一个属于自己的健康的生活环境。
另一方面，积极寻找与他人的共同语言，你再不了解对方的情况下不能随意的做出判断，也许几次交流之后会发现你们的相同点，这些都是建立良好人际关系的基础。任何事只要真心待人，别人终会感受得到，也会真心待你，无需刻意迎合。没有沟通就不会有了解，多表达自己的观点，努力同他人多交流，让周围的人更了解你，这样会有更多的人被你吸引而来，你的孤单与不合群也就随之消失了。
我们都不可能孤立开所有的人只剩下自己，所以大家都需要友谊的滋润，需要群体的力量给予加油鼓励。不要忽视别人的存在，即使身边有一个不合群的人，我们也不要感到厌烦和冷漠，要尝试与他们交流，回避不是好的解决办法，有的人生性敏感脆弱，有的人刚毅坚强，不会每个人都按照同一个标准处事，所以理解彼此的个性特点，我们也就不会用不合理的思想来要求他人。当你沉浸自己的世界中，自然就封闭了自己，无法融入到群体中，当你敞开心怀，帮助别人的时候也帮助了自己，你根本不会想到自己是否不和群，因为那个时候，你已经不再观望他人、孤立生活，而已经成为群体不可或缺的一部分，正在享受惬意的生活了。
