判断伤势轻重
踝部扭伤，轻者韧带拉松，重者部分撕裂或完全断裂，更甚者伴有踝关节半脱位或撕脱性骨折。
1.韧带损伤。崴脚为多见的是轻度外侧韧带部分撕裂。如果只是外踝部疼痛，肿胀，自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立行走。疼的部位不是在骨头上，而是在筋肉上。大多数是韧带扭伤，可以自行处理。
外恻韧带完全断裂较少见。此时，脚外侧更加疼痛肿胀，使足内翻时，疼痛加剧，不能站立行走。判断韧带完全断裂时，需要到医院做X光照相或踝部CT检查，青骨科医生诊治。
2.第五跖骨基膝部骨折。崴脚严重时，常见的是导致第五跖骨基底部骨折。因为，它是腓骨短肌肌腱终端附着点，崴脚是腓骨短肌突然牵拉而引起撕脱骨忻。扭伤时感觉脚里面发出声音，脚外侧迅速出现疼痛、肿帐、皮下瘀斑和血肿，畸形，压痛点在脚外面中间高突的骨头上，自己活动时疼痛加剧，不能负重行走，需要去医院诊治。
3.腓骨下端撕脱性骨折。崴脚严重时，还可能造成腓骨下端撕脱性骨折(即带有小片骨质连同韧带撕脱下来)，甚至是内、外踝的双踝骨折。损伤严重，疼痛肿胀会更加严重，关节出现畸形，不能负重站立和挪步，应马上去医院诊治。
