女人养生找准时机很重要(4)

  女人看脸色晓健康 读“面子”密码

  1、脸色

  脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成,月经不规律、经量过大是普遍的原因。

  2、前额

  前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通晓肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果,属于协助肝脏排毒的食物。中医mansion88 app 引荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

女人养生 找准时机很重要

  3、太阳穴

  太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。

  4、眼睛周围

  眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

  5、脸颊

  老烟枪的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。好的决方法就是戒烟!面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压。

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