勤动手动脚 做做四保健操养生效果好

  目录:

  第一章:勤动手 把自己“捏”漂亮

  第二章:抗衰老保健“脚趾操”

  第三章:上班族1分钟放松操

  第四章:“不对称操” 强身又健脑

  编者按:生活中,有许多保健操,只要我们花一点时间去做,就能让我们的身体健康多加几分,让我们的美丽尽情绽放。今天小编给大家推荐4款日常美容抗衰老防病等保健操,赶快来看看学学吧。

  勤动手 把自己“捏”漂亮

勤动手 把自己“捏”漂亮

  中国养生医学认为,五脏六腑之气皆上注于面,脸上的那些痘痘、斑点、暗淡气色等等,往往反映了内分泌的状况。想美就一定要懂得内在调养的知识与方法,这样,美丽才能真正从内而外地散发出来。

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  其实,人的手上就布满了相应的反射区与穴位,经常捏揉手上相应的“健康按键”,就能源源不断地发出内在调节的反射脉冲。 “手中自有颜如玉”,动动手就可把自己“捏”漂亮。

  色斑

  色斑多是气血不足不能上荣于面,或者肝气郁结导致气血瘀滞、色素沉着而形成的,虽然长在脸上不痛不痒,但却是美容的大敌,顽固而且坚强,任你怎么努力,到后它都得意扬扬地趴在你脸上耀武扬威。

  l.心脏区:在拇指根下面,大鱼际上。

  2.肝区:在智慧线和生命线夹角的区域。

  3.睡眠区:食指第一指节两侧。

  4.子宫区:生命线尾端,大小鱼际之间的区域。

上班族 不对称操 放松操 
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