低头苦玩令颈椎劳损
平板电脑与普通台式机甚至笔记本电脑都有很大区别，它的确便于携带，但同时却自身没有支撑点，所以使用者多将其放在腿上，看电脑时容易变成这样的奇怪姿势：脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易导致颈肌筋膜炎，压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
颈椎病的症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。对于刚用平板电脑不久就感觉不适的轻型病例而言，只要适当休息，调节使用电脑的时长或改变坐姿，即可有效减轻症状。
平板电脑的摆放好采用支架，使得电脑屏幕中心位置与使用者的胸部处于同一水平线。好能调解显示器角度，形成眼睛轻度向下就可注视到屏幕的角度，这样可使颈部肌肉得到很好的放松。每使用电脑一小时应休息5～10分钟，动动脖子、甩甩头，以增加颈椎柔软度及肌力，避免陷入僵硬中。
频繁比划易患肌腱炎
无论是坐在沙发上还是躺在床上使用平板电脑，这都意味着大部分使用者要不然就将其放置在腿上，要不就左手支撑电脑，右手不断比划，进行操控。时间一长，双手负荷都过大，肩颈也会不堪重负，这样很容易引起肌腱炎。
此外，手腕部分的腱鞘炎也是3G迷们可能患的另一大病种。如果长时间频繁比划，很容易让手腕、前臂、手指感到疲倦，从而引起肌肉酸痛、抽筋及无力，严重者甚至会出现关节退化、手部活动范围减少，无论是单纯玩乐，还是打着工作的旗号使用平板电脑，都必须科学有度，支撑点好不要交托在自己手上太长时间，手指比划节奏也要适当放缓，否则为此而伤手伤身就太不划算了。
