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编者按:肺是我们人体为重要的器官之一,也是为柔弱的部位,因此日常生活中,一定要养养肺,尤其是到了40岁之后。那么如何养肺清肺呢?下面小编给大家盘点了一些护肺方法,以及推荐一些清肺的食物,快去看看。
40岁后肺很“娇嫩” 要常做六件事来养肺
肺是人体“娇嫩”的器官,容易受内外因素的损害,是人体易失守的一道防线。那么,应该如何保护“娇弱”的肺部呢?
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减少刺激
在大风、阴霾天等空气脏的情况下,尽量少出门,雾霾中的氢化物,硫化物,沙尘,汽车尾气等对呼吸道极为有害,如果出门也应尽量戴口罩。
感冒及时治
许多人的肺炎是感冒未及时治疗或治疗不彻底、休息不足引起的,所以,感冒后一定好好休息,咳嗽了一定要就医。