中老年女性十大健康错误要防范(2)

  5.睡眠不足。

  中年时,有时感觉晚上睡得很好,白天却仍然很疲劳。mansion88 app 表示,实际情况可能是“欺骗性睡眠”,高效睡眠时间缩短,其结果不仅直接写在脸上,而且可能增加糖尿病等疾病的风险。

  6.忽视牙齿健康。

  牙齿发黄更显老。人到中年,保护牙齿不仅是关注牙齿外表的问题,更重要的是,牙齿健康涉及全身健康。

  7.过分抗衰老。

  没人喜欢鱼尾纹,但是中年人没皱纹不真实也不自然。而经过肉毒杆菌美容或恐怖的丰唇术之后,也好看不到哪里去。正确的护肤产品有助于消除鱼尾纹等皱纹。

  8.使用错误的化妆品。

  使用错误化妆品会让人显得更老。mansion88 app 表示,粉底和遮瑕霜等化妆品每半年至1年应该更换一次。使用化妆品一定要注意有效期。

  9.认可乏味的性生活。

  人衰老性事差也是一种误解。中年后还是可以大胆地追求性感着装和探索性需求。其实对女性而育,没有了生育压力,50岁之后性生活质量更高。

  10.胸罩不合身。

  中年之后,女性应该根据体型变化换戴更合适的胸罩。否则,非但导致身材欠佳,而且容易导致乳房健康问题。

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