这样保养到80岁还有健康牙齿

  目录:

  第一章:这样保养到80岁还有健康牙齿

  第二章:牙龈出血需当心三种疾病

  第三章:龋病的预防

  第四章:口臭的防治

  编者按:生活中我们常常会忽视对牙齿的保健,甚至有些人觉得每天刷牙都是一件浪费时间的事。可是要知道牙齿的健康和人的健康是分不开的哦,如何保养牙齿能让你到80岁仍然拥有一口好牙呢?

  这样保养到80岁还有健康牙齿

  1、养成良好的口腔卫生习惯

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  老年人要坚持每天早晚用温水刷牙。首先,选用保健牙刷,学会正确的刷牙方法。除每天早晚刷牙外,餐后亦要坚持漱口。其次,清洁牙缝也非常重要。老年人牙缝较宽,牙齿稀疏,仅靠刷牙,不能充分清洁牙齿,可以使用牙线,这样可帮助清洁牙邻面的软垢和牙菌斑,有效地防止根面龋的发生,后,还要提醒老年朋友们注意保护支持假牙的牙齿,这些牙齿往往被忽视。每天早晚以及进食后应该取出假牙,认真细致地清洁。

  有烟酒嗜好的老年人要戒除烟酒,以消除烟酒对口腔的慢性不良刺激。

 

  2、避免磨损莫忽视

  有些老年人认为牙越磨越结实,啃点硬东西没关系。其实,过度磨损会破坏牙齿外层的珐琅质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并使耳旁的的颞关节因长期不当咬合而产生疼痛。老年人的牙齿应避免磨损、吃坚果类食物,不可直接用牙咬,否则易导致牙齿缺损、松动。

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