告别孕期“大象腿”
遭遇水肿
一般来说，孕期水肿容易发生在怀孕28周以后，因为准妈妈的子宫此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的准妈妈，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，准妈妈的水肿现象会日益明显。也就是说当准妈妈怀孕到了六、七个月的时候，每天要特别注意一下自己的脚和腿。如果某天发现你的脚躁踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了，而且用手指对肿起部位按压下去，皮肤会明显地凹下去，但不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。
“肿”有多种
准妈妈首先要学会区分自己到底是那哪种“肿”，普通认为的“肿”通常分为3类：
1、过胖的“肿”：过胖的“肿”是指孕中期准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实地控制好体重，到了孕后期，体重一下增加了不少。这样的准妈妈只要注意饮食，不让体重增加过快即可。
2、生理性水肿：所谓“生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫压迫从心脏经骨盆到双腿的血管：血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处。通常准妈妈在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显。但生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响的，这种水肿产后会自愈，所以准妈妈不用担心。
3、病态性水肿：“病态性水肿”是由疾病造成的，例如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。病态性水肿的症状，不仅会出现在下肢部位，双手、睑部、腹部等都有可能发生。如果用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗淡等现象。如果准妈妈遭遇的是病理性水肿就需及时就医，寻求医生的帮助和治疗。
