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编者按:很多人因为工作生活学习和人际关系变得越来越不快乐了,渐渐的产生一些不健康的心理问题。如何才能避免这些你健康心理的侵袭,让快乐时刻伴随着你呢?下面小编就和大家一起来看看吧!
快乐常驻的妙方
国内外大量长寿老人调查表明,保持心情愉快是长寿的重要因素。那么,中老年人怎样才能经常保持自己心情愉快呢?
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不怕老 衰老是一切生物生存、发展的必然结果,任何人都有老的时候。如果怕老,心情长期抑郁,会加速衰老的进程,老反而来得更快;以乐观主义态度对待衰老,就会觉得越活越年轻。“人生70不稀奇,80还是小弟弟”,这种不畏老的乐观主义精神,是青春永驻的妙方。有人建议老年人把自己的年龄减去10岁,这也不失是一个保持自己心理年轻的妙法。
不当家 有些老人,退下来后还要“老不舍心”,抱着家长观念不放,对子女办事、理家不放心。这样做的结果,不仅子女们不满意,而且把家中的矛盾、焦点都集中到自己身上,常费力不讨好,可谓自寻烦恼。
少管闲事 不生闲气 在不当家的老人中,仍然有不少人好管儿女的闲事,生闲气者甚多。其实当老人的不该过多地干预闲事,好管闲事必常招来闲气。