情绪影响寿命
新研究发现，情绪影响寿命。感觉快乐、生活满意度高的老年人，寿命会更长。
新研究负责人、英国伦敦大学学院人口健康部心理学教授安德鲁·斯特普托博士表示，快乐与健康之间存在一定的关联性，但目前的挑战是如何揭示其具体机理。
新研究中，研究人员要求3850名52—79岁参试者在24小时内分4次描述自己生活中的情绪变化情况，其中包括：快乐、兴奋、满意、担忧、焦虑或害怕。
新研究的目标是探索情绪的“积极影响”（快乐、安宁和兴奋）和“消极影响”（焦虑等）。之后，研究人员对参试者展开了长达5年的跟踪调查。结果发现，自诉不快乐的1/3参试者死亡率超过7%。而自诉快乐的1/3参试者同期死亡率仅为3.6%。研究者认为，抑郁和情绪低落或许与已经存在的某种疾病有关系。
吃鸡蛋能醒脑
英国《每日邮报》11月18日报道，如果下午你在办公桌边犯困了，不要吃甜点，来点鸡蛋吧。科学家发现，鸡蛋里的蛋白质，特别蛋清部分，能够帮助我们保持大脑清醒。该结论已被发表在《营养》杂志。
英国剑桥大学的研究人员发现，鸡蛋能够通过影响脑细胞中的营养成分，激活这些细胞，达到让人保持清醒，并燃烧热量的作用。而且，相比于巧克力、饼干和糖果中碳水化合物提升身体能量的作用，鸡蛋中的蛋白质更具优势。
所以，午餐时，好选择些含鸡蛋蛋白丰富的食物，为你下午的工作补充足够能量。
