牛奶VS乳制品谁对身体健康更有益(2)

  鲜牛奶一样很“天然”

  消费者对这种“天然牛奶”一片倾心,主要源于对“纯天然”“无污染”“优质营养”“优良风味”的追求。其实,在目前的各类乳制品中,能满足这种诉求的产品是“巴氏杀菌奶”,它仅以生乳为原料,经巴氏杀菌等工序制成,无添加剂,可谓是名副其实的“鲜牛”。按国家规定,也只有巴氏杀菌奶可以在外包装上标识“鲜牛奶”。在乳业发达的欧美国家,人们主要消费的液态奶制品就是巴氏杀菌奶。

  巴氏杀菌奶具有两大特征:第一,产品必须在4℃以下低温贮藏和运输;第二,保质期在3天左右(在夏天如果贮藏不当,1天也可能坏掉)。消费者饮用时好选择当日生产的;在包装方面,纸盒形式比较好,但是价格要贵一些。

  纯牛奶保质期长源于灭菌更彻底

  我国液态奶市场中,常见的是可在常温下贮藏,保质期较长的灭菌乳,其包括超高温灭菌乳和二次灭菌乳(也称保持灭菌乳),按规定外包装上标识为“纯牛奶”。不过消费者们现在一看到保质期6个月,甚或8个月的乳制品,脑子里兢条件反射地打个问号, “是不是放防腐剂了”?

  超高温灭菌技术与无菌灌装技术结合,可以生产出可在常温下贮藏的长货架期牛奶,保质期少则40天,多则6个月;二次灭菌(保持灭菌)的牛奶,先将杀菌牛奶灌装到容器中,再次进行灭菌处理,也可以在常温下贮藏较长时间,—般用塑料瓶或玻璃瓶盛装。

  这种高温热处理的牛奶,缺点是营养损失一般比较大,特别是二次灭菌牛奶。

  安全的天然牛奶是巴氏杀菌奶

  什么样的牛奶才是好牛奶呢?健康奶牛刚刚挤下的奶,经过简单热处理后(一般就是煮一下)的风味和口感,就是“好牛奶”的感觉,也是所谓的“天然牛奶”的感觉。

  在商品化的乳制品中,这种原始状态的“好牛奶”已经很难见到了。为了确保牛奶具有一定保质期,和食用安全性,必须进行一系列处理;当经过管道、泵、储罐、均质机、杀菌机、包装机、运输等等多个环节后,其风味和口感的变化是很大的。因此,消费者必须在“食用安全”“优质营养”和“风味口感”三方面进行选择,很多时候是“鱼和熊掌”不可兼得的。

  在目前情况下,想要获得“天然牛奶”,安全途径是饮用正规厂家生产的“巴氏杀菌奶”

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