助消化药 服用不当反致腹胀(8)

  第5种食品 大蒜

  大蒜的味道有些“粗鲁”,但吃蒜的好处却被科学家们屡屡发现。除了含有丰富的抗氧化物,大蒜近还被发现是预防肠癌的高手。日本科学家发现,那些每天吃大蒜,或者吃一粒大蒜补充剂的人更少患肠癌。而对于那些处在肠癌早期的患者来说,吃大蒜还能帮助他们尽快改善和恢复。临床数字显示,喜欢吃蒜的人比那些从不吃蒜的人有高出53%的治愈率。

助消化药 服用不当反致腹胀

  营养mansion88 app 建议:现在,大蒜几乎成为治疗肠癌的辅助用品,mansion88 app 更是建议那些久坐少动的白领人群应该多吃大蒜。

  第6种食品 红酒

  红酒多由葡萄酿造而成,其中含的酒精和丹宁,本身就有抑制细菌生长的作用,它所含的维生素C、E、胡萝卜素和奥利多元素,都具有抗氧化功能,可以有效防止人体机能老化、白内障、免疫障碍、动脉粥状硬化、心血管和脑血管病变及癌症,特别是红酒中由葡萄皮和籽释出来的酚类物质,如丹宁、红色素、黄烷醇类物质是比维生素E还强的抗氧化剂,不光能减少糖尿病的发生,对高血压、脑中风、心肌梗塞、癌症、关节炎等患者也有一定益处。

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  营养mansion88 app 建议:适量饮用红酒,对健康有很大的助益,但饮酒过量是绝对有害身体的,一般每日1-3杯(每杯容量为120毫升)伴随餐食饮用佳,没有酒量的人要根据实际情况量力而行,不要为了保健盲目饮酒。

  结语:烤红薯也是不错的助消化的食物。但是小编要提醒大家的是,红薯一定要烤熟了再吃,而且好一次不要吃太多。(文章原载于《益寿宝典》,刊号:2012.02,作者:李继强,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

助消化的食物 助消化药 消化不良 
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