杭州的哥张师傅，49岁，开了六七年的出租车，上个星期刚出院。张师傅平时身体不错，没有糖尿病，也没有高血压，去年9月，张师傅突然发现自己的右腿越来越肿，走起路来一跛一跛的，很疼。渐渐地，他明显感觉到，裤子也紧了很多。
浙江省新华医院血管外科主任楼新江回忆说：“他来的时候，右腿已经肿得非常厉害，看上去比左腿粗了一倍，还红红的。这是典型的静脉血栓，如果不及时治疗，不仅皮肤会溃烂，还容易诱发肺栓塞。”出租车司机久坐不动，是静脉血栓的高危人群。
虽然静脉血栓有点可怕，但却很好预防。
多做肢体活动。楼主任特别推荐大家骑自行车，骑车时脚一蹬一伸，会压迫身体远端的血管，参与到血液流动过程中去，可有效预防血栓。
对于需要长时间站立、久坐不动的人，比如营业员、的哥、电脑族，好改穿医用弹力袜（类似女生的裤袜，医院里都有配）。弹力袜是一种梯度减压袜，有一个压力梯度，脚踝位置紧，其次是小腿、大腿，这样有助于远端的血液快速地往心脏回流。
静脉血栓患者千万不要为了缓解腿脚的肿胀不适，去做足浴。在家泡脚时，也要少做搓腿的动作，否则容易导致血栓剥落
结语：如果您的血液里面已经有血栓了，那么小编在这里提醒您一定要按时吃药，尽量少发脾气，少做激烈的运动，以免栓塞转移。（文章原载于《益寿宝典》，刊号：2012.02，作者：许俊堂，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。
