2007年夏天，我在大女儿家居住，每天中午都要熬1000毫升左右的蔬菜姜糖水。睡完午觉，我就独自一人提着熬好的水，去附近的—个小公园，在树阴下分几次将带去的约650毫升水喝完。每喝一次，律律要出一身汗。出汗后，身上感到很轻松，很舒服。可能是腹中有寒气的缘故，每次喝完熬制的姜汤蔬菜汤，往行出现腹泻。开始，大便是绿色的，便中还有硬块。后米，小硬块便没有了。腹泻的情况一直持续了2个月，在此期间，我亦曾动摇过，怕腹泻把自己泻垮了。后来我静下心来分析腹泻的特点，发现每次使后都很舒服，而且食欲大开，身上也没感到乏力，所以我就没有终止这个过程。与此同时，我经常推腹揉腹、做排毒操，以便及时排出腹中的浊气、浊水和宿便。
在化疗后的半年时间内，我复查了两次，一次是在6月，当时其他指标都正常，唯有肝上等处的肿块没有明显变化；另一次是9月，这次检查的结果令我喜出望外，多项检查指标都正常，而且肝上直径lcm多的肿块消失了。
家人高兴，医生称奇。我想，这很可能与我进行的各种排毒有很大关系。所以我便总结了一下自己的做法，写了《排毒十法》一文，发表在《抗癌之窗》2007年的第5期上。
第三，在后来的康复期间，我一方面继续坚持与抗癌有直接关系的措施，另一方面更加重视全面的养生，这也是我在抗癌中一次认识上的飞跃。
我现在认为，得了癌就老想着抗癌，这是对的。但是，抗癌必须建立在遵循自然规律、合理饮食起居的基础之上。抗癌过程中，我们重视的往往是一些直接与治痛有关的浅层次的东西，而要真正战胜癌症，必须从如何改变自己的不良习惯和改变自己的心态方面入手，打一场抗癌的立体的持久战。只有如此，才能彻底战胜癌症。患病期间，我购买了不少抗癌方面的杂志、养生保健方面的书籍、与自己的疾病有直接关系的书刊、介绍他人抗癌成功经验的励志读物等。我认为，只有学得多，才能有比较，有鉴别，才有利于决策。
