都是求已度不同
我认为，之所以出现病重反愈的现象，除了上述原因外，更重要的原因在于自己重视程度不同，采取的方法不同，所以其效果也理所当然地有很大不同。
2004年，对肿瘤知识了解比较多的我，对化疗后的康复并不重视，却没有收到满意的效果。那时，我注意中药的配合、饮食的调理、适当的锻炼、心情的调试，但重视程度却远远不如2006年以后，主要表现在以下几个方面。
首先，化疗之中进一步重视了这样几个问题。
2006/j-化疔时，我为自己制定了科学的作息时间表，早睡早起，
按时作息；购买了《抗癌之窗》等杂志，按照上面的要求，制定了饮食计划，并把尽量多吃当成一件大事去落实。为减少化疗的毒副作用，我除按医护人员的要求去做以外，还频繁饮水，特别是集中化疗的几天，我每天都喝两大瓶水。晚上，我会在床头放一个暖水瓶，方便夜里醒来时喝水。有时喝完水坐一会就睡着了，所以那几天，我几乎是在半躺中度过的。我晚饭吃得较早，吃完一个多小时后，会用大塑料桶泡脚半小时以上，直到身上微出汗为止，而后立即上床休息。
在化疗中，我还学会了郭林气功，并根据自己的身体情况，调整锻炼时长，有时练的时间长，有时练的时间短，但从不间断……由于我做到了以上几点，所以我比别人更顺利地度过了化疗关，其效果也远比医生所预测的要好得多。
其次，是化疗后的一段时间内，在做好上述几件事的同时，特别重视通过各种方式排毒。
关于排毒，从大的方面讲，包括避毒、解毒和排毒三个层次。所谓避毒，就是减少各种毒素的摄入，如少吃药，少吃深加工食品，少吃红肉。所谓解毒，就是保护好肝肾，以便充分发挥它们的解毒排毒功能，因此凡是损伤肝肾的
药品尽量不吃。平时多搓耳，多按摩涌泉和肾俞。所谓排毒，我主要瞄准的是浊气、浊水、宿便和寒气。排毒的主要措施有很多，如多喝水、多喝蔬菜汤，多吃水果，多排汗，多做深呼吸，多推腹揉腹，天天泡脚，天天练郭林气功等。
