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编者按：长时间的对着电脑屏幕，眼睛难免不会觉得疲劳，视力模糊，因此，电脑族保护眼睛很关键。那么，电脑族的护眼方法有哪些呢？护眼食物有哪些？下面就来看看小编为您盘点的电脑族的眼睛保养秘笈吧。
电脑一族的眼睛放松法
快速眨眼
深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
瞅鼻尖
深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
按压穴位
闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
灯光治疗
眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
热敷冷冰交替治疗
先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
