见招拆招 告别10大亚健康坏习惯(4)

  八、总是对着电脑

  它可能让你:视神经萎缩。

  见招拆招:注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。

  九、常用滴眼液

  它可能让你:角膜结膜被防腐剂损害。

  见招拆招:看窗外、看白云,看植物,闭上眼睛做个白日梦,想想让自己愉快的事情,让眼睛放松一下,更让自己越来越远离化学药品。

  十、维生素

  它可能让你:猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。

  夺命理由:

  1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药,实在不知道如何形容它们,如果有,该是岌岌可危吧。

  2、所有药物包括复合维生素在内,都会加重肝肾功能的负担,另外刺激新陈代谢的药物,更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。

  见招拆招:把药物变成蔬菜水果把饮料换成白开水,早开始一天,你就能多活半小时。

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