红楼梦补食谱大推荐(2)

  【中医观点】

  “牛乳蒸羊羔”成菜味道咸鲜醇厚,色泽乳白,为补益佳品,可大补元气,宜用于老年人大补,故贾母说“这是我们有年纪的人的药,没见天日的东西,可惜你们小孩子们吃不得”。贾母为什么不让宝玉等人吃牛乳羊羔呢?因为羊羔系禀受精血结孕之品,尤擅补虚,与宝玉同龄的公子小姐们正血气旺盛,无需大施温补。这是符合科学道理的。中医的“补”是对“虚”而言的。所谓“虚则补之”,也就是说,有“虚”的人才需要补。

  像贾母这些年过七旬的老年人,即使平时健康无病,但他们的器官组织使用了几十年之后,总会有不同程度的老化,若平时患有慢性病,那更容易出现某些脏器的功能损害,所以中老年人或多或少存在虚的情况。

  对他们进行适当调补是在情理之中的j通过进补,可以达到促进代谢、增强体质、延年益寿的作用。但宝玉辈们,他们正处在不断的生长发育之中,生机蓬勃,欣欣向荣。青少年的生长发育有其自身规律,不能人为的、随意地加以改变。身体健康的青少年脏器功能和生长发育是正常的,所以根本不必进补。如大施温补,无异于火上浇油,弄得不好还会给青少年带来发育障碍和疾病。

  羊羔,即尚未出世的胎羊,古人认为“胎羊肉”有补肾益精之功。羊肉,自古以来就供食用和药用,是食补药物的代表,具补虚损,益气血之力。中医认为,羊肉性昧甘、温,入脾、肾经,有益气补虚,温中暖下之功,适用于虚劳赢瘦,腰膝酸软,产后虚冷,腹痛,寒疝,中虚反胃等。《别录》言其“主缓中,字乳余疾,及头脑大风汗出,虚劳寒冷,补中益气,安心止惊悸”。《脾胃论》言“羊肉,甘热,能补血之虚,有形之物也,能补有形肌肉之气,凡味与羊肉同者,皆可以补之。故日补可去弱,人参、羊肉之篇是也,人参补气,羊肉补形也”。《日用本草》言其“治腰膝赢弱,壮筋骨,厚肠胃”。《千金·食治》言其“主暖中止痛,利产妇”。

  【营养分析】

  本品含丰富的蛋白质、脂肪、磷、钙、维生素B1、B2和铁等。据分析,羊肉所含的铁质、钙质均高于猪肉、牛肉.故而对肺部疾病,如气管炎、肺结核、支气管哮喘、贫血、产后气血亏虚、体虚畏寒、腹部冷痛、营养不良、阳痿、腰膝酸软等有明显疗效。但羊肉性温,外感时邪或内有积热者忌食。

春季养生 红楼梦 芹菜 
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