5.英年早逝错错错
一些中年精英，不能把握工作与的平稳，浮躁、急躁、烦躁，不分日夜，连续工作，苦干蛮干，英年早逝，这都是对健康无知。北京某高说技崁区，科技人员死亡的平均年龄不足53岁。一些拥有金山银山的企业家，正当英年，已“无可奈何花落去”，真令人扼腕惋惜。
古人说“师法自然”， “大道至简”。愿我们的白领精英过上绿色的健康生活，使生命之树常青。近年来，不断有教授、学者和商界精英猝然辞世，他们的年龄都在35-60岁之间，英年早逝是这个社会的“痛中之痛”，已成为当今的流行病。这种病一错是自己流血，二错是亲人流泪，三错是国家人才浪费。
（1）不要忘记好心态
大自然是人类慈爱的母亲，人类是自然的儿女，儿女顺应母亲，天人合一，生命才能生生不息。一个人如果善待生命，生命就如同春花秋月一样有着美妙如歌的韵律——自然发生，自然凋亡，无病无痛，无疾而终，百岁以后黯然离去在睡梦中。
（2）健康不仅属于你
细想想，工作是永远做不完的，事情是永远没有完美的，目标是永远没有尽头的，因此凡事一定要有度，量力而行，适可而止。出力出汗不出血，拼脑拼劲不拼命。不然，一走极端，物极必反。
中年男人大的渴望是爱名爱利爱攀比，大的不懂是不懂爱健康，不懂爱家人，不懂爱自己，结果一不慎成千古恨，再悔恨已百年身。自己死了，倒是简单，但是家庭破灭，配偶首当其冲；儿女丧父，心灵遭受重创；白发人送黑发人，痛彻肺腑。人生三大悲苦：幼年丧父、中年丧偶、晚年丧子竟集于一身，呜呼！小失误竞铸成终身痛苦，何苦！何苦！
过去说：健康是你自己的，只说对了一半，准确地说应当是：健康是属于你和爱你的人的。你的去世，个人损失只是“冰山一角”，冰山的90%都在水下看不见，你的去世至少造成对10个亲近的人的直接伤害，还有无法估计的事业损失。越爱你的人受害越大，真正酌“亲者痛”啊。面对这种“痛中之痛”，人们岂能无动于衷？
