系统筛检层层排查
那么，在了解有关前列腺疾病“敌情形势图”后，如何采取行之有效的防卫措施呢？首先，男性本身应具备良好的健康自觉意识。建议50岁以上的男性，每年应找专科医生做一次前列腺检查，包括直肠指检、PSA检测和经直肠腔内B超检查，以早期发现前列腺癌。
直肠指检是一种为简单、经济和实用的方法。医生通过食指触摸前列腺，可以发现很多无症状前列腺癌患者。如果发现有前列腺结节，则怀疑有前列腺癌可能，应该进一步接受前列腺穿刺活检确诊。
血清前列腺特异性抗原（PSA）检查也是重要的检查内容。正常情况下血液中的PSA不高，而当出现前列腺癌及其他前列腺疾病状态时，这个值会升高。当排除明显是因为炎症或其他影响因素导致者，则怀疑有前列腺癌的可能，应该行前列腺穿刺活检。
第三是经直肠超声波检查，也就是将超声波的探头像直肠指检一样放入直肠。此项检查对血清PSA有升高作用，因此应该在抽血后进行。
需要强调的是，如果在直肠指检摸到结节、血清PSA升高或超声波检查发现可疑病灶都应该接受经直肠前列腺穿刺活检，以终确诊是否罹患前列腺癌。
调整生活预防为先
那么究竟该怎样预防前列腺癌呢？重要的一点是提倡健康的生活方式。减少红色肉制品的摄入，如猪肉、牛肉等；少食富含脂肪的食物，如油炸类食品；多食用新鲜蔬菜和水果，中国人喜食的豆类食物、谷类食物中含有较丰富的植物性雌激素，对依赖雄激素生长的前列腺癌细胞有一定抑制作用。其他的有益食物还包括含有抗氧化剂的绿茶，含有维生素E、硒等成分的水果，富含番茄红素，B-胡萝卜素的番茄、葡萄柚和西瓜等等。此外，经常性的适度体育锻炼也对预防癌症有作用。
