六经期食疗方 补气养血呵护女性健康(2)

  3、乌骨鸡归黄汤

  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。

  用法:将鸡洗净去内脏,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2-3次服完,月经前,每天1剂,连服3-5剂。

  作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。

六经期食疗方 补气养血呵护女性健康

  4 、四味山药膏

  组成:山药250克,枸杞120克,鹿胶60克,胡桃肉240克,冰糖70克。

  用法:鹿胶炒脆研末,其他四味药文火蒸熟至极烂,加入鹿胶粉共捣为膏。每日3次,每次30克。

  作用:补肾调经,适用于女子青春期由于肾虚所致的月经无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰背酸痛,头晕耳鸣。

  5 、参芪补膏

  组成:黄芪l00克,人参60克,当归50克,大枣20枚,红糖100克。

  用法:前三味药加水煮2次,取汁浓缩至500毫升;将大枣用文火煮烂,取汁及枣泥,入药汁中煮,加入蜜收膏。开水冲服,每次20毫升,日服3次。

  作用:补脾益肾,养血调经。适用于女子青春期由于肾虚所致月经过少,腰背酸软,头晕耳鸣,小腹冷,夜尿多。

六经期食疗方 补气养血呵护女性健康

  6 、豆豉羊肉汤治月经不调

  组成:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,食盐适量。

  用法:前三味共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。每次月经前1周开始服,连服1周。

  作用:温经散寒,养血调经。

  主治:月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。

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