小腿
有些人在天气寒冷时容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心、呕吐等，中医认为这种表现属于阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴位于第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从第四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。
足临泣穴主治头痛、眼痛、目眩、胁肋痛、疟疾、中风偏瘫、痹痛不仁、肌肉痉挛、胆囊炎、中风、神经官能症等。 阳辅穴主治偏头痛、下肢痿痹、半身不遂、脚气等。
肚脐
中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷。另外，还可在中脘穴（位于脐上4寸）和胸骨下剑突连线的中点处热敷，有助于胃肠保暖。
神阙穴是人体生命隐秘关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行保养，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛等有独特的疗效。
保健方法：其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转（女子相反），每次180下。其二是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙穴转，用意念将真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
结语：很多爱美的女人，根本不顾这样的天气是不是真能脱衣服了，就早早的把春装换上身，当心，那样你虽然是“美丽冻人”，不过也为健康设下重重隐患！
