男人养生 小心七大致癌坏习惯

  目录:

  第一章:男人7个坏习惯易招来癌症

  第二章:哪些癌症“青睐”男人

  第三章:男人容易忽视的15种癌症信号

  编者按:所谓男人不拘小节,所以很所男人都养成了不少坏习惯,其中,七大坏习惯对男人健康很不利,可能会让男人们致癌,男人们可要小心了!

  男人7个坏习惯易招来癌症

  1.过度吸烟。

  吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

  2.锻炼过少。

  mansion88 app 组认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。

↓点击图片直接进入下一页↓

无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加

  3.过量饮酒。

  无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份。

  4.摄糖过量。

  含糖饮料提供了能量,却极易让人不知不觉就喝多了,导致肥胖。

  5.少吃蔬果。

  水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

  6.嗜吃红肉。

  红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃加工的肉类制品。

  7.超量实盐。

  食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。

前列腺癌 男人 癌症 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...