如何防治老年人低体温
注意保暖
当室内或周围环境温度低于18℃而又未采取保暖措施(如开放暖气、生火取暖、电热毯取暖等)时,则容易发生低体温,故应设法使居室或环境温度高于18℃,及时增减衣物,注意保暖。
摄入足够热量
饮食如无明显禁忌,应摄入均衡的蛋白质(富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、乳类和蛋类等)、碳水化合物(富含碳水化合物的食物有谷类、面粉类和糖类等)、多种维生素(如维生素A、B1、B2、B6、B12、C、D和E等)和微量元素(如锌、铁、磷、镁、钠、硒、钾和钙等)。
增加体力活动
缺乏体力活动可使心跳、呼吸减慢,思维迟缓,对低温环境反应也迟钝,血液循环减慢,身体——尤其是肢体易出现供血不足而导致低体温,故低体温的老年人应适当增加体力活动,以促进血液循环,使肢体温暖起来。
勿服三环类抗抑郁药(如多虑平)
三环类抗抑郁药可削弱体温调节中枢的功能,使体温调定点下降到正常以下而呈低体温状态,故老年人低体温者应尽量不用此药,或者改用类似作用的其他药物。此外,口服抗组胺类药(如扑尔敏、非那根、苯海拉明等)也可导致低体温。
如经上述处理1-3天未见明显效果,应立即到医院就诊(医生会酌情给予复温治疗),以免长时间低体温导致身体出现器质性损害,甚至危及生命。