善忘者寿
读《庄子·达生》，其中一段话语引入注目：“忘足，履之适也；忘要（腰），带之适也；忘是非，心之适也。”意思是：如果忘记自己脚的存在，那是鞋子穿在脚上很合适；如果忘记自己腰的存在，那是系在身上的带子很舒适；人一旦忘记了是非纠纷恩怨情仇，那是你的心已适应了外界的环境，变得坦然平静了。
其实，人活在世上历经风雨坎坷、是非曲直，有成功也有失败，有快乐也有痛苦，有恩德也有怨恨，但不必事事都耿耿于怀。唯保持一颗平和、宁静之心，远离凡尘的搅扰、牵累，才能有益于健康长寿；只有善于忘记者，才是豁达之人。
的爱国将领张学良百年华诞之际，前去美国采访的新华社记者请他谈谈长寿的秘诀，老人家笑道：“有什么好说的呢，只有把什么都不敢在心上。”好一个“把什么都不放在心上！”这是修身养性之要义，也是养生长寿之秘诀。张学良将军所受的天大冤屈，他都能不放在心上，化为过往烟云，这是何等的坦荡与豁达啊！
心理情绪会直接影响生理健康，古今中外，但凡长寿者无不心胸豁达，不计小节。据说，日本老人有一条重要的长寿之道，就是学会遗忘，其中提出三个忘记：忘记死亡，摆脱对死的恐惧；忘记钱财，挣脱金钱的桎梏；忘记功名，远离尘世的纠缠。养生先养心，善忘则无忧，无忧则懂得闹中取静，深谙平衡苦乐之道，自然不以物喜，不以己悲，心境清澈，通达洒脱，气定神怡，从而使血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿。
一位哲人说过：快乐之道无他，就是自己力所不及的事不要去忧虑。”善忘的确是老年人的养生良方，它能使人更坦然、更恬淡地面对生活，从而永葆愉悦健康的身心。
