脾胃湿热易生痘 看“痘痘”位置识别疾病(4)

  下巴痘+耳垂痘=内分泌失调

  中医的肾开窍于耳,包括内分泌系统和生殖系统。肾气不足时会引起内分泌失调问题,这时,痘痘就会在下巴和耳朵处出现了。

  去痘调理

  【何首乌粥】到中药店买一些片状的何首乌,洗净与梗米共煮成粥,有滋阴补肾之效。

  【淋巴排毒】用大拇指指肚从耳后上面靠近发际线的位置开始,由上到下一直按压到锁骨处,按压耳后的淋巴结,重复20次,可加速淋巴循环,促进淋巴排毒功能。

  后背痘=膀胱经堵了

  膀胱经经过后背,是身体排出废物的经络,当它的功能出问题时就会长痘,有时还会引起背痛。

  去痘调理

  【多喝温水】提倡在不渴的时候喝温开水,一般晨起和晚间睡前各喝200毫升,白天至少喝800毫升。但注意要小口啜饮、频饮,不能一口喝干。

  【压腿疏通膀胱经】把左腿放在一个与腰同高的桌子或稳定的椅子背上,脚尖向上,右腿与地面垂直,然后上身向前靠近左腿。注意两腿不要弯曲。做10次后再换右腿,每天重复做10次,注意力度不要过大,以免肌肉拉伤。

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